Sementes de Chia

 As sementes de Chia, ou também conhecida como salvia hispânica, é uma planta herbácea nativa da América do Sul.

Dizem por aí que essa planta é uma das comidas mais saudáveis do mundo…

Você já ouviu falar?

Aqui vão alguns dos benefícios das sementes de chia:

1. Rica em nutrientes, baixa em calorias.

2. Antioxidante.

3. Quase todo o conteúdo de carboidratos são fibras.

4. Rica em proteína.

5. Auxiliam na perda de peso. (Rica em proteínas e fibras)

6. Rica em Omega-3.

7. Melhora o colesterol, diminiu o risco de problemas no coração e Diabete tipo 2.

8. Excelente para os ossos (Rica em cálcio, fósforo e magnésio.)

Parece uma semente milagrosa, não acham?

 

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