Como usar as Sementes de Chia

Como compartilhei com vocês hoje cedo, quero falar um pouquinho mais sobre as sementes de Chia.

A semente rica em proteínas, antioxidantes, e nutrientes é sem dúvida uma ótima adição para sua dieta diária.

O sabor suave (como de uma noz) da semente de chia faz com que seja muito fácil adicioná-la aos seus pratos e bebidas preferidos.

Confira alguns usos para a semente:

1. Para fazer pudim.

2. Para engrossar sopas ou molhos (no lugar de amido de milho [moídas])

3. Para fazer biscoitos sem grãos.

4. Para substituir a farinha de rosca.

5. Na salada ou salada de frutas.

6. Comer com iogurte ou misturar em bebidas.

Você já usou sementes de Chia? Como? Deixe suas sugestões nos comentários abaixo!

 

1

Trackback from your site.

You might also like

Comments

  • Tati

    Written on 17/05/2016

    Reply

    Eu uso chia no bolo, no Pão de queijo, sucos! Além de saciar é excelente fonte de fibras.

Leave a Reply

Translate »
x Logo: Shield
This Site Is Protected By
Shield